Sechs Übungen zur Entspannung am Schreibtisch

Infos der IG Metall

Einfach mal fünf Minuten entspannen: Die IG Metall hat sechs Übungen zur Entspannung am Schreibtisch zusammengestellt. Sie helfen dabei, kurz den zu Stress vergessen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Die kleinen Übungen können an jedem Arbeitsplatz durchgeführt werden. Nach einer Übung zur Entschleunigung geht es gezielt um Augen, Rücken, Finger, Muskeln und Nacken.

Zu den Übungen.

Quelle/Urheber: IG Metall/power-komRed

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